Le Yoga s’adresse à toute personne désireuse de trouver une harmonie avec elle-même et les autres.
Dans les postures que je propose, l’accent est mis sur le vécu du présent dans une approche progressive adaptée anatomiquement à chacun.
La conscience respiratoire vient aider cet éveil dans une synthèse entre le Yoga de Desikachar de Madras et celui de Jean Klein.
Relaxation, Respiration, Postures, Méditation constituent notre axe comme moyen vers la présence à soi-même. Les fruits en sont :
Équilibre
Détente
Mieux-être
Harmonie corps-esprit
Gestion du stress
Tranquillité intérieure
Vers : La rencontre de la Joie du moment présent
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